SZOLGÁLTATÁSAINK
ZSÍRÉGETÉS
A Zsírégető edzés ideális választás mindazoknak, akik hatékonyan szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól, miközben formálják testüket. Ez az edzésforma intenzív, de mégis kíméletes a testhez, így mindenki számára ajánlott, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.
Az órán váltakozva használunk kardió és erősítő gyakorlatokat, amelyek nemcsak a kalóriaégetést fokozzák, hanem az izomtónust is javítják. Az edzéseken különböző eszközöket is bevetünk, mint például TRX, Kettlebell, és kézisúlyzók, hogy a mozgás minél változatosabb és hatékonyabb legyen.
Ha célod a testzsírszázalék csökkentése, az állóképesség fejlesztése és az általános fizikai kondíció javítása, akkor a Zsírégető edzés a legjobb választás számodra!
Ne felejts el törölközőt és benti sportcipőt hozni az edzésre!
Köszönjük.
Trénereink:
• Wippelhauser Rebeka
Zsírégető kondi
Hargita Emese egyik nagy kedvence ez az edzéstípus, nem véletlenül.
A step padon kívül kézi súlyzót, gumikötelet, gumiszalagot, labdát vagy akár lábsúlyt használnak a
vendégek, ezért az óra rendkívül változatos. Ami az egyik nagy előnye: a pulzusszámot a leginkább
zsírégető tartományban (110-140) tartja, ezáltal nagyon hatékony módszer a fogyásra.
Az óra szinte alig koreografált, ezért nyugodtan csatlakozhat bárki bármikor.
Ha szeretnél vidáman, jókedvűen fogyni, mellette kellemesen átmozgatni magad, akkor gyere el és
próbáld ki.
Kérjük az edzésre hozz magaddal törölközőt és olyan sportcipőt, amit CSAK bent használsz.
3 szintes, igényes edzőterem profi gépparkkal, felkészült edzőkkel és mosolygós recepciósokkal
Hétfő - péntek
06:00 - 21:30
Szombat
08:00 - 16:00
Vasárnap
08:00 - 12:00
Hétfő - péntek
06:00 - 21:30
Szombat
08:00 - 16:00
Vasárnap
08:00 - 12:00
Herkules Fitness, 2025. Minden jog fenntartva!