SZOLGÁLTATÁSAINK
TRX
CROSS
A TRX Cross edzés egy olyan funkcionális edzésforma, amely a teljes testet megdolgoztatja, miközben fokozza az erőt, az állóképességet és a stabilitást. A TRX szalagok segítségével végzett gyakorlatok különböző nehézségi szinteken is kivitelezhetők, így kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott.
Az edzés során a saját testsúlyodat használod ellenállásként, miközben folyamatosan fejleszted a törzsizmaidat és javítod a testtartásodat. A TRX Cross edzés minden izomcsoportot alaposan megdolgoztat, miközben fokozza az anyagcserét és segít a zsírvesztésben.
Ha egy olyan edzést keresel, amely kihívást jelent és változatos gyakorlatokat kínál, a TRX Cross ideális választás lesz számodra! Az órákon különböző eszközöket is használunk, hogy a lehető legváltozatosabb legyen az edzés, és maximális eredményt érjünk el.
Ne felejts el törölközőt és benti sportcipőt hozni az edzésre!
Köszönjük.
Trénereink:
• Wippelhauser Zsolt
TRX
CROSS
Nem csak sima TRX – hanem sokkal több annál.
A TRX-et talán már nem kell bemutatni senkinek, egyszerűen zseniális, mégis pofon egyszerű
találmány: a felfüggesztett heveder segítségével hihetetlen hatékonysággal tudjuk átmozgatni az
egész testünket, különös tekintettel a törzsizmokra. Az ellenállást mi állítjuk magunknak, így
könnyítve vagy éppen nehezítve a gyakorlatokat, ezáltal az edzés kiváló akár teljesen kezdőknek akár
profi/félprofi sportolóknak is.
A TRX mellé az edzésen még egyéb eszközök is bevetésre kerülnek, úgy mint Kettlebell, kézi súlyzó vagy éppen a Hot Iron szett, így ötvözzük az állóképességi edzést és a core edzést az izomépítéssel.
Három az egyben!
Kérjük az edzésre hozz magaddal törölközőt és olyan sportcipőt, amit CSAK bent használsz.
3 szintes, igényes edzőterem profi gépparkkal, felkészült edzőkkel és mosolygós recepciósokkal
Hétfő - péntek
06:00 - 21:30
Szombat
08:00 - 16:00
Vasárnap
08:00 - 12:00
Hétfő - péntek
06:00 - 21:30
Szombat
08:00 - 16:00
Vasárnap
08:00 - 12:00
Herkules Fitness, 2025. Minden jog fenntartva!