A Spinning az egyik legjobb kardió edzésforma, amely nemcsak a testedet, de a lelkedet is formálja. Ez a magas intenzitású, zenés kerékpáros óra kiválóan fejleszti a mentális képességeket és az állóképességet is. Egyetlen Spinning óra alatt akár 700-800 kalóriát is elégethetsz, nagyrészt szénhidrátot.

A Spinning mindenki számára elérhető, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül. Alkalmas sportsérülések utáni rehabilitációra, kihagyott időszakok utáni állóképesség fejlesztésére, vagy akár versenyek előtti alapozásra is. Azoknak is ajánlott, akik korábban valamilyen okból nem tudtak más szabadidősportot űzni, legyen szó alkatukról, korukról, sérüléseikről vagy egyéb problémáikról.

A Spinning jelentősen javítja a keringési rendszert és az állóképességet, erősíti a szívet, és serkenti a vérkeringést. Kiválóan formálja a far- és combizmokat anélkül, hogy növelné azok méretét.

Még újdonsült anyukáknak is ideális! Bárki részt vehet, akinek ülve eléri a lába a pedált, sőt, akkor is Spinningezhetsz, ha a valóságban nem tudsz biciklizni. 🙂

Ne felejts el törölközőt és benti sportcipőt hozni az edzésre!

Köszönjük.


Trénereink:
• Hargita Emese

• Wippelhauser Rebeka

A Spinning (edzőteremben végzett, közepes intenzitású, zenés kerékpáros óra) az egyik legkiválóbb

kardió edzés a világon, hiszen egy óra alatt akár 700-800 kalóriát is elégethetünk.

Bárki elkezdheti, kortól, nemtől, illetve előképzettségi szinttől függetlenül. Alkalmas sportsérülések

utáni rehabilitációra, kihagyott időszak utáni állóképesség fejlesztésére, vagy akár versenyek előtti

alapozásra. Azok is űzhetik, akiknek eddig nem volt lehetőségük más szabadidősportot választani

(alkatuk, koruk, sérülésük, ill. egyéb problémák miatt).

Nagymértékben javítja a keringési rendszert és az állóképességünket, megerősíti a szívet, fokozza a

vérkeringést. Segítségével elérhetünk egy alacsonyabb testzsírszázalékot, és erősnek, fittnek fogjuk

magunkat érezni egész nap .

Nem tiltott újdonsült anyukák részére sem. Mindenki tekerhet, akinek ülő helyzetben leér a lába a

pedálra. Az is Spinningelhet, aki a valóságban nem is tud biciklizni…

Kérjük az edzésre hozz magaddal törölközőt és olyan sportcipőt, amit CSAK bent használsz.

3 szintes, igényes edzőterem profi gépparkkal, felkészült edzőkkel és mosolygós recepciósokkal

CÍMÜNK

Pilisvörösvár, Szent Erzsébet u. 20, 2085 Magyarország

2085 Pilisvörösvár, Szent Erzsébet utca 20,.

2085 Pilisvörösvár, Szent Erzsébet utca 20, Magyarország

Hétfő - péntek
06:00 - 21:30

Szombat
08:00 - 16:00

Vasárnap
08:00 - 12:00

Hétfő - péntek
06:00 - 21:30

Szombat
08:00 - 16:00

Vasárnap
08:00 - 12:00

Herkules Fitness, 2025. Minden jog fenntartva!